第55（2 / 2）

他摇了摇头冷静了一下，继续的搜索果然让他发现了一个可以解决睡眠乱动的链接。

点进去后，帖子的楼主叙述了一下自己的情况，将视频链接放了上来，配文：【楼主自从跟着做了这个操后，已经可以一觉睡到天亮了，睡着后也不会乱动滚下床了。】

评论全是：【试过了，谢谢楼主真的有用】

【真的不乱动了！】

【睡眠都安稳了很多，感谢楼主。】

江郁一路翻看评论看的有些心动了，他点开了视频链接直接去了健身房，准备跟着做。

第一个动作是冥想，江郁跟着呼吸放松身体，脑袋什么都不想放空后周围宁静又轻松，除了因为好奇一直在他身边来回打转的cky和小兔头髮出的杂音。

随着第二个动作开始提腹式呼吸，一直闭着眼睛江郁甚至有些隐约的困意

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