第十六章烦恼（1 / 2）

专心投入在生日会练习的freen，有好几次觉得自己状态极好，进入了所谓的心流状态，当她从中ch0u离时，她都会惊讶自己能在风波过后有这样的集中力。

说实话，事件发生当下她知悉时脑袋一片空白，有一种世界崩塌的感觉……完全不明白自己该如何面对，甚至不觉得自己能过这一劫。她清楚感受得到当时自己处在一个很危险的状态，稍一不慎她就可能会放弃自己结束一切。

回想起来，多亏了三月底那时被检查出恐慌症，身t不适透露出的警讯救了她，在那时接触了谘商，开始关注自己的心里健康。在认知行为的治疗过程中，学会更多保护自己的方法和思考方式。像那场令人痛苦万分的声明录制，多亏曾学过的正确认知跟按压手降低紧张的方法，她才能不在过程中发作甚至扛不住。说一切是最好的安排太轻，但的确是靠曾跨越的苦难而获得b想

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