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师尊，灵罗的脖子好痛，我的头好痛，我的背也好痛。那个怪物的牙咬穿了我的脖子，它是不是要把我拖回它的窝里去？师尊，我好怕，救救我！

“灵罗，用我教给你的清心诀，关闭五感，收敛五蕴！”

师尊，灵罗念了你教给我的清心诀。可是我的心越清明，就越清楚看见那怪物在对我做什么！我的嘴里全是腥味，那是不是血？我的身体被拖得好痛，感觉背快要在石头地面上被拖得散掉。师尊，我好害怕，你救救我！

“灵罗，你之所以害怕，之所以痛苦，是因为你未能克服受想行识身意、色声香味触法之故。怪物虽然在啃食你的肉体，可是你的皮囊本就是人间负累。你之所以感到痛，是因为你的心神被痛觉所影响。你之所以害怕，是因为你被恐惧占据了脑袋。你只要跟着我念，这个身体是负累，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒

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