强行压腿软身骨（捆绑堵嘴青砖压腿）（2 / 2）

吃完了饭燕兰给人留出休息时间让人小睡片刻，等睡醒后又让人去方便，都处理好后再开始下午的调教。

下午的调教内容依旧是压腿，只不过这一次是前压腿。小睡片刻让沈京墨有了体力能站得住身体，上半身依旧是用布带固定在木柱上，先拉左腿便把右腿绑住住，大腿，小腿，脚踝都紧贴在平面上，左脚脚踝上系上布带，鹿鸣压着左腿慢慢向上抬，经历了上午的拉筋下午腿筋有了些许适应度，脚尖抬到与肩平行的高度沈京墨便开始承受不住，咬紧嘴里的帕子痛苦闷哼。燕兰觉得还能再压又让鹿鸣往下压了些才叫在木柱后收紧布带的鹤鸣固定，同要是等上一炷香再压。

下午的调教不同于上午的，左肩压到了还要再向又肩压，腿筋多面拉伸的痛苦让沈京墨苦不堪言，痛苦的闷哼从未停过，等到了压右腿时整个人如同被玩坏的布偶一般毫无声响，若不是人还有呼

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